ころばぬ先の健康体操! フレイル予防 健活教室
番号:06102
映像を見ながら、みなさんで体操をしましょう!!
足腰の筋力だけでなく、全身の筋力向上や柔軟性の向上に効果的な体操です。
友達や仲間と楽しく元気に!!
対象
台東区内在住のおおむね60歳以上の方
日程・時間
令和6年10月3日より
毎週 木曜日 午前9時30分~1時間程度
会場
5階 ホール 他(当日会場をご案内します)
参加費
無料
申し込み
申し込み不要です。直接会場にお越しください。
持ちもの
水分補給用の飲みものをご持参ください。