台東区立竜泉福祉センター

台東区立竜泉福祉センター

ころばぬ先の健康体操! フレイル予防 健活教室

番号:06102

映像を見ながら、みなさんで体操をしましょう!!
足腰の筋力だけでなく、全身の筋力向上や柔軟性の向上に効果的な体操です。
友達や仲間と楽しく元気に!!

対象

台東区内在住のおおむね60以上の方

日程・時間

令和6年10月3日より
毎週 曜日 午前930分~1時間程度

会場

5階 ホール 他(当日会場をご案内します)

参加費

無料

申し込み

申し込み不要です。直接会場にお越しください。

持ちもの

水分補給用の飲みものをご持参ください。