フレイル予防 健活体操 （木）
番号：07102
竜泉福祉センター「いきいきてらす」では毎週木曜午前に「健活体操」を行っています。 映像を見ながら、みなさんと楽しく体操をしましょう！！
足腰の筋力だけでなく、全身の筋力向上や柔軟性の向上に効果的な体操で、椅子に座って行っています。
対象
台東区内在住のおおむね６０歳以上の方
日程・時間
毎週 木曜日 休館日・年末年始を除く 第1部 午前9時30分～10時30分頃 第2部 午前10時40分～11時40分頃
- 第1部、第2部、ご都合の良いほうにご参加ください。
- 早く来られた方は、時間まで3階交流ラウンジでお待ちください
- 祝日も開催しています（休館日をのぞく）
会場
５階 ホール
参加費 無料
定員 各回 ５０名
申し込み
申し込み不要。直接会場にお越しください。
持ちもの
- タオル（タオル体操を実施中）
- 水分補給用の飲みもの
- ５階ホールは上履き不要です
