ころばぬ先の健康体操！ フレイル予防 健活教室
番号：06102
体操の映像を見ながら、みなさんで体操をしましょう！！
足腰の筋力だけでなく、全身の筋力向上や柔軟性の向上に効果的な体操です。
友達や仲間と楽しく元気に！！
対象
台東区内在住のおおむね６０歳以上の方
日程・時間
令和６年１０月３日より
毎週 木曜日 午前9時30分～1時間程度
会場
５階 ホール 他（当日会場をご案内します）
参加費
無料
申し込み
申し込み不要です。直接会場にお越しください。
持ちもの
水分補給用の飲み物をご持参ください。
