人生にはいろいろな場面があります。介護疲れや将来への不安などで気持ちが落ち込むこともあるでしよう。
この講座では、介護をされている方はもとより、将来の介護について悩んでいる方、気持ちが少し弱っていると感じている方に、「自分を大切にする方法」を専門家が講義形式でお届けします。

第1回
自分を大切にするメンタルケア　
～ストレスマネジメントを身につける～

番号：071091