台東区立竜泉福祉センター

台東区立竜泉福祉センター

転倒予防教室

転倒予防教室開催のおしらせ

柔道整復師による筋力と柔軟性の向上を目的とした転倒予防教室を令和8年9月4日から11月20日まで毎週金曜日の全12回、竜泉福祉センターいきいきてらすで行います。立った状態でセラバンド(ゴムバンド)を使用した体操やボールを使用したレクリエーションを取り入れ、筋力やバランス能力の向上を目指す、やや運動強度の高いプログラムです。

番号:08105

日時

第2クール

令和8年9月4(金)から 令和8年11月20日(金)
毎週金曜日(全12回) 午後13時00分~午後14時00分

申し込み方法

申込期間:令和8年8月5日(水)~8月21日(金)まで

① 申込用紙 チラシとセットになっております。                          竜泉福祉センター1階受付窓口へご提出ください。
                              ② 電話  ☎ 03-6802-3014               受付時間:午前9時~午後5時                        (土曜・日曜・祝日・第1月曜日除く)

持ち物

飲み物、タオル

運動ができる靴、動きやすい服装でお越しください。

会場

竜泉福祉センター 5階ホール

対象

区内在住の65歳以上で全12回参加できる方が申し込み可能です。

定員

20名。(抽選で当選者のみ、決定通知書を送付いたします)

参加費

無料

注意:チラシの裏面にFAXの番号が載っていますが、FAXでは受付しておりませんのでご了承ください。


※ 第3クールまで行う予定ですので、順次おしらせいたします。