４月からのおもりの体操について

• 「竜福いきいき体操」４月リニューアルします。
• 名称が「おもりで貯筋体操」になります。
• 対象　区内在住の６０歳以上の方
• 内容　おもりを使った筋力運動
• 　　　棒体操など
• 曜日　月・火・水曜日（祝日や休館日はおやすみ）
• 時間　第１部　午前　９時３０分～１０時２０分
• 　　　第２部　午前１０時４０分～１１時４０分
• 会場　２階２０１活動室
• 定員　各回３０名
• 申し込み　事前申し込み不要（当日先着順）
• これまで決まった曜日・時間でお願いしてきましたが、
• ご都合に合わせ曜日や時間をお選びいただきます。
• ※３月中は、祝日も実施します。